اسرار پوست لطیف

© Photo / PhotonetworkgroupТайская девушка на выставке Thailand International Mortor Expro 2013
Тайская девушка на выставке Thailand International Mortor Expro 2013 - اسپوتنیک افغانستان
Telegram
در فصل بهار، به دليل تغيير آب و هوا، پوست و مو دچار مشکلات ناشی از خشکي بيش از حد مي گردد. استفاده از راه هاي طبيعي و ساده مي توان از خشکي فصلي پوست و مو جلوگيري نمود.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از همشهری آنلاین، راه های زیر برای جلوگیری خشکی پوست بسیار موثر است:

— هنگام شستشو و نظافت حتما از دستکش استفاده کنید

— پس از برگشت از محیط بیرون به خانه پوست صورت خود را بشویید

— روزی هشت گیلاس آب بنوشید

— تا حد امکان از مواد آرایشی استفاده نکنید

— از کریم مرطوب کننده به طور مرتب استفاده کنید

— مدت زمان استحمام خود را کوتاه کنید

— با آب گرم دوش بگیرید

— از کلاه آفتابی پیک‌دار استفاده کنید
— پوست خود را در معرض حشره‌کش‌ها قرار ندهید 
— کریم ضد آفتاب را فراموش نکنید
— ازغذاهای آماده و سرخ کرده پرهیز کنید
— مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید
— مصرف آب میوه طبیعی را تا حد امکان افزایش دهید 
— از لباس های پنبه ای استفاده کنید

— ملاحفه و روبالشتی خود را هر دو هفته یک بار عوض کنید 

— از استرس دوری کنید
— پیاده روی را فراموش نکنید
— سگرت نکشید
— خواب کافی داشته باشید
— مصرف شیرینی جات را کاهش دهید

نوار خبری
0
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала