راز طول عمر کشف شد

Telegram
خوردن یک مشت میوۀ خشک در هفته، خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی را تا 25 درصد کاهش می‌دهد.

به گزارش اسپتونیک، به نقل از Daily Mail، محققان دانشگاه هاروارد امریکا دریافته اند که مصرف یک مشت میوۀ خشک در هفته، خطر ابتلا به مریضی‌های قلب و عروق را تا 25 درصد کاهش داده، احتمال سکتۀ مغزی و مرگ زودهنگام را نیز کمتر می‌سازد. آن‌ها این تحقیق را با آزمایش بر سر بیشتر از 200 هزار تن انجام داده اند.

در این تحقیقات طولانی که 32 سال طول کشیده است 210 هزار نرس و داکتر شرکت داشته اند. آن‌ها هر دو سال به پرسشنامه‌یی در مورد رژیم غذایی، تغییرات صحی و مریضی‌های شان پاسخ گفته اند.

در این مدت 14136 مورد اختلال قلب و عروق، 8390 مورد مریضی «ایسکمیک» قلبی و 5910 مورد سکتۀ مغزی ثبت شده است که بخشی از آن منجر به مرگ بوده است.

نتیجۀ تحقیقات نشان داده است که انواع میوۀ خشک از جمله چهارمغز، بادام، فندق، بادام زمینی و پسته برای طول عمر مفید بوده و خطر مرگ زودهنگام را بین 15 تا 23 درصد کمتر می‌سازد.

نوار خبری
0
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала