خواب طولانی به صحت مضر است

© Fotolia / 2mmediaخواب طولانی به صحت مضر است
خواب طولانی  به صحت مضر است - اسپوتنیک افغانستان
Telegram
دانشمندان بعد از یک سلسله تحقیقات به این نتیجه رسیدند که خواب بیش از حد طولانی به صحت مضر است.

اسپوتنیک به نقل از مجله BMC Public Health، بیش از حد فراوان خواب و یا بیخوابی باعث تغییرات منفی در بدن انسان میگردد.
دانشگاه سئول گزارشات وضع صحی بیش از 133.5 هزار زن و مرد بین سنین 40 تا 69 سال را از سال 2004 تا 2013 تحت تحقیقات قرار دادند. در جریان تحقیقات خود، امراض، شکل زندگی، رژیم غذائی و فعالیت فزیکی اشخاص تحت تحقیق را مدنظر گرفتند.

دزد مست بالای تخت خواب صاحب خانه - اسپوتنیک افغانستان
دزد مست بالای تخت خواب صاحب خانه
در نتیجه معلوم شد که در وجود 29 % مردها و 24.5% زنان تحقیق شده علایم متابولیک به شکل فشار بالا خون، سطح بالای تری گلیسیرید و شکر، و سطح پایین کلسترول ملاحظه میشود.
دانشمندان اظهار داشتند که بیشترین درد سندرم متابولیک در میان کسانی مشاهده شده است که کمتر از شش و بیش از ده ساعت روزانه می خوابند.
برعلاوه، کارشناسان معتقد شدند که برای اکثر مردان کم خوابی و برای زنان خواب بیش از حد طولانی بسیار مضر است.

نوار خبری
0
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала