پنج محصول غذایی که چربی بدن را از بین می‌برند

© Depositphotos / Cookelmaپنج محصول غذایی که چربی بدن را از بین می‌برند
پنج محصول غذایی که چربی بدن را از بین می‌برند - اسپوتنیک افغانستان
Telegram
دانشمندان محصولاتی را که در از بین‌بردن چربی بدن، بهبود جریان لنفاوی و سوخت و ساز بدن، مفید اند، نام برده اند.

به گزارش اسپوتنیک، افرادی که از وزن اضافی بدن برخوردار اند باید در قدم نخست کنگر فرنگی (آرتیشو) را در رژیم غذایی شان بیافزایند. این محصول غذایی غنی از فیبرهای رژیمی و انتی‌اکسیدان‌ها بوده، کلسترول را عادی می‌سازد و دیتورتیک عالی و ماده ضد انعقاد به‌شمار می‌رود.

به عقیده دانشمندان، گریپ‌فروت نیز یکی از میوه‌های کم کالری از پرخوری جلوگیری می‌کند و میزان قند خون را عادی می‌سازد.

آب‌پنیر نیز در افزایش توده عضلاتی و سرعت‌بخشیدن به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.

نوشیدن چای سبز در بهبودی کبد کمک می‌کند و مرچ سرخ شریان‌ها را تصفیه نموده، گردش خون را تحریک می‌کند.

نوار خبری
0
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала