ثبت نام با موفقیت انجام شد!
لطفا لینک ارسال شده به ایمیل را دنبال کنید

چه محصولاتی سبب کاهش اضطراب و پرخاشگری می شوند

© Fotolia / Viacheslav Iakobchukچه محصولاتی سبب کاهش اضطراب و پرخاشگری می شوند؟
چه محصولاتی سبب کاهش اضطراب و پرخاشگری می شوند؟ - اسپوتنیک افغانستان
استفاده منظم از اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 به میزان قابل توجهی سطح اضطراب و پرخاشگری را کاهش می دهد.

یک مرد امریکایی در نمایشگاه موتر با پذیرفتن اسلام اضطراب عمومی را ایجاد کرد (ویدیو) - اسپوتنیک افغانستان
یک مرد امریکایی در نمایشگاه موتر با پذیرفتن اسلام اضطراب عمومی را ایجاد کرد (ویدیو)
به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان دانشگاه ماساچوست-لوئل دریافت کردند، که استفاده منظم از اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 به میزان قابل توجهی سطح اضطراب و پرخاشگری را کاهش می دهد.

این دانشمندان به این نتیجه رسیده اند، که کودکان که  مواد غذایی با محتوای زیاد امگا 3 مصرف می کنند، رفتار آرامتری نسبت به همسالان خود دارند و همچنین تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی والدین خود دارند.

به گفته کارشناسان، رفتار تهاجمی و حتی جنایی به بخشی از عوامل بیولوژیکی بستگی دارد. نویسندگان مقاله معتقدند که پرکردن فقدان اسید های ضروری موجب جلوگیری از رفتارهای ضد اجتماعی خواهد شد.

نویسنده نشریه تاکید می کند، که اضطراب می تواند باعث تغییرات فیزیولوژیکی شود که منجر به افزایش رفتارهای پرخاشگرانه و تحریک کننده می شود.

یادآوری می کنیم، که امگا 3 نه تنها دارای اثر آرام بخش، بلکه عملکرد مغز و حافظه را نیز بهبود می بخشد. برخی از بهترین منابع امگا 3 غذاهای دریایی هستند.

پیش از این، دانشمندان چینی دریافته بودند، که مصرف ماهی و محصولات با اسیدهای چرب امگا 3، غیر اشباع، مرگ و میر را کاهش می دهد.

 

نوار خبری
0
ابتدا جدیدها ابتدا قدیمی ها
loader
پخش زنده
Заголовок открываемого материала
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала