ثبت نام با موفقیت انجام شد!
لطفا لینک ارسال شده به ایمیل را دنبال کنید

محصولاتی که به کاهش فشار کمک می کنند

© Fotolia / Kreusمحصولاتی که به کاهش فشار کمک می کنند
محصولاتی که به کاهش فشار کمک می کنند - اسپوتنیک افغانستان
متخصصان انجمن قلب امریکا محصولاتی را که به کاهش فشار خون کمک می کنند، نام بردند.

میوه - اسپوتنیک افغانستان
غذاهای که باعث کاهش فشار خون می شوند
به گزارش اسپوتنیک به نقل از دیلی استار، متخصصان انجمن قلب امریکا می گویند، که در صورت داشتن سندرم هیپرتونیک محصولات غنی از پتاسیم کمک می کند تا اثر سدیم کاهش یابد.

آنها توضیح داده اند، که هرچه بیشتر پتاسیم به بدن وارد شود به همان انداز سدیم از طریق ادرار از بدن بیرون می شود.

علاوه بر این، پتاسیم به کاهش تنش در دیواره های عروق خونی کمک می کند.

غذاهای غنی از پتاسیم عبارتند از:

— سبزیجات و سبزی: بادمجان، سیر، کچالو، کدو، جعفری؛

— میوه ها و میوه های خشک: زردآلو، کشته، انگور،کشمش، آلو، کیله، خربوزه، سیب؛

— گوشت، آجیل، کاکائو، حبوبات، چای سیاه.

 

نوار خبری
0
ابتدا جدیدها ابتدا قدیمی ها
loader
پخش زنده
Заголовок открываемого материала
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала