تاثیر برنج بر کاهش و افزایش وزن اضافی بدن انسان

© Fotolia / mamamiaplتاثیر برنج بر کاهش و افزایش وزن اضافی بدن انسان
تاثیر برنج بر کاهش و افزایش وزن اضافی بدن انسان - اسپوتنیک افغانستان
Telegram
متخصصان تغذیه گفته اند که انتخاب برنج درست، می‌تواند در مبارزه با وزن اضافی بدن انسان کمک کند.

به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان پس از انجام یک تجربهٔ علمی به این نتیجه رسیدند که برنج سیاه قادر به انشعاب چربی در بدن انسان می‌باشد.

بهترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش - اسپوتنیک افغانستان
بهترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش

دانشمندان با انجام آزمایش بر موش‌ها، دیدن که برنج سیاه پروسهٔ تجمع چربی را حتی در کبد حیواناتی که قصداً با محصولات دارای کالوری زیاد، توقف می‌دهد. علاوه بر این، کاهش سطح کلسترول خون نیز مشاهده شده است.

قابل ذکر است که برنج سیاه دارای شاخص قند خون پایین — ۴۲.۳ می‌باشد، برنج سیاه مغذی است و حاوی مقدار زیاد فیبر می‌باشد.

در حالیکه به باور دانشمندان، برنج سفید بر خلاف برنج سیاه باعث افزایش وزن بدن انسان می‌شود، شاخص قند خون برنج سفید ۶۴ می‌باشد، و استفاده از آن باعث خطر برای افراد مبتلا به مرض شکر می‌شود.

نوار خبری
0
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала