ثبت نام با موفقیت انجام شد!
لطفا لینک ارسال شده به ایمیل را دنبال کنید

چگونه درست بخوابیم؟

CC0 / Pixabay / چگونه درست بخوابیم؟
چگونه درست بخوابیم؟ - اسپوتنیک افغانستان
متخصص قلب و عروق وزارت بهداشت کریمه، روسیه، در مورد حالت های خطرناک خوابیدن صحبت کرد.

به گزارش اسپوتنیک، والری سادووی، متخصص قلب و عروق وزارت بهداشت کریمه می گوید بهتر است که روی به پشت بخوابید، هم برای ستون فقرات، و هم برای معده بسیار خوب است.

دانشمندان: کودکان دروغگو سریعتر از همسالان خود رشد می کنند - اسپوتنیک افغانستان
دانشمندان: دروغ برای مغز کودکان مفید است

حالت نشستن، تاثیرات بدی را بر روی قلب به جا می گذارد، فشار داخلی شکم را افزایش می دهد، به همین دلیل، مملو از رگها و ترومبوز می شود.

الکساندر کالینکین ، رئیس مرکز پزشکی دانشگاه لومونوسف، پزشک خواب، در مصاحبه ای با وب سایت مسکو 24 ، تأیید کرد که روی به پشت بخوابیدن یکی از بهترین هاست.

به گفته این متخصص ، یک بغل خوابیدن، تأثیر آن بر دستگاه گوارش، منفی بوده است بر روی معده بیشترین  تاثیرات منفی میگذارد.

کالینکین افزود: انسان تقریباً هرگز در یک حالت نمی خوابد.

در سال 2018، کارشناسان متخصص زنان و زایمان آمریکایی از کلینیک مایو نیز اعلام کردند که خوابیدن روی شکم بدترین گزینه برای استراحت شب است.

نوار خبری
0
ابتدا جدیدها ابتدا قدیمی ها
loader
پخش زنده
Заголовок открываемого материала
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала