به گزارش اسپوتنیک، آنتونینا استارودوبوا، متخصص تغذیه، در وزارت بهداشت روسیه می گوید که انار برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی کمک می کند.
او افزود: استفاده منظم از انار به جلوگیری از سرطان، بیماری های قلبی و بیماری های خود ایمنی کمک می کند. بهتر است از انار تازه استفاده کنید، می توانید آن را جداگانه میل کنید یا به سالادها، غذاهای سبزیجات، گوشت و مرغ اضافه کنید.
به باور او، این میوه به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، ادرارآور، قابض و ضد عفونی کننده مشهور است.
انارها به دلیل دارا بودن مقدار قابل توجهی آهن ، ویتامین های گروه B (B1, B2, B6) و C و همچنین اسیدهای پانتوتنیک و فولیک به طور فعال در کار سیستم عصبی مرکزی کمک می کنند.
کارشناسان توصیه می کنند انار کاملاً تمیز و بدون نقص است. اگر لکه های زرد و قهوه ای روی انار وجود داشته باشد ، این ممکن است نشان دهنده وجود پوسیدگی در داخل باشد و بهتر است از چنین میوه ای خودداری کنید.
