کدام غذا ها به روده ها آسیب می رسانند؟

© Depositphotosکدام غذا ها به روده ها آسیب می رسانند؟
کدام غذا ها به روده ها آسیب می رسانند؟ - اسپوتنیک افغانستان
Telegram
یک متخصص گوارش آلمانی درباره غذاهای که به روده آسیب می رسانند، توضیحات داد.
پنج غذا که برای سلامتی شما مناسب نیست - اسپوتنیک افغانستان
پنج غذا که برای سلامتی شما مناسب نیست

به گزارش اسپوتنیک، توماس فریلینگ متخصص گوارش، استاد و مدیر پزشکی کلینیک خصوصی هلیوس کرفلد در گفت و گو با Focus.de درباره غذاهای که به روده ها آسیب می رسانند، توضیحات داد.

به گفته وی، به دلیل تغذیه نادرست برای مدت طولانی، التهاب مزمن روده، سرطان روده بزرگ و سیروز جگر ممکن است رخ دهد.

نخست از همه، این پزشک خاطر نشان می کند، که شما باید از شکرهای ساده و تصفیه شده خودداری کنید، غذاهای سرخ شده، شکلات و مارمالاد را محدود کنید.

علاوه بر این ، او توصیه می کند، که گوشت گاو، جواری، غذاهای دودی و همچنین کالباس ها را در رژیم غذایی کاهش دهید، زیرا آنها به عنوان ماده سرطان زا شناخته می شوند. با این حال ، فرلینگ خاطرنشان کرد: مصرف این محصولات یک بار در هفته ضرر قابل توجهی به بدن وارد نمی کند. امتناع آنها باید با درد شکم ، نفخ شکم و گرفتگی باشد.

چربی های به اصطلاح بد برای روده مضر هستند، بنابراین باید مارگارین و سس مایونز حذف شوند.

از جمله محصولاتی که از مخاط روده محافظت می کنند، کیله، ماهی، کچالوی پوره شده، کچالوی آب پز و سوسیس است.

نوار خبری
0
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала