راه‌های تقویت بدن بعد از امیکرون

© REUTERS / Samuel RajkumarИндийские волонтеры помогают мужчине с затрудненным дыханием
Индийские волонтеры помогают мужчине с затрудненным дыханием - اسپوتنیک افغانستان, 1920, 15.02.2022
Telegram
امروزه بسیاری از افراد به امیکرون مبتلا می‌شوند که بعد از ابتلا بدن ضعیف شده و نیاز به ریکاوری دارند.
به گزارش اسپوتنیک، "ایرینا یارتسوا" داکتر امراض داخلی، ایمونولوژیست می‌گوید که بهبودیافتگان امیکرون باید به مدت 8 الی 10 ساعت به مدت دو تا سه هفته بخوابند، این کار باعث می‌شود بدن سریع‌تر بهبود یابد و مقابله با استرس روزانه آسان‌تر خواهد شد.
وی توضیح داد که ویروس امیکرون با مسمومیت، ضعف شدید و افزایش خستگی مشخص می‌شود، بنابراین به بدن نیاز به زمان دارد تا بهبود یابد و وارد یک ریتم عادی شود.
خانم یارستوا افزود، در دو هفته اول نباید فعالیت بدنی را افزایش داد. حتی نباید با کار بیش از حد بالای خود فشار بیاورید. به گفته وی، هفته بعدی می‌توانید کار خود را با حد معمول افزایش دهید.
همچنان برای مقابله با عواقب سویه امیکرون، به گفته ایمونولوژیست، نوشیدن آب فراوان و تغذیه مناست کمک می‌کند.
نوار خبری
0
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала