توصیه‌هایی برای مبتلایان به آلرژی

آلرژی در فصل بهار یکی از مشکلاتی است که عده‌ زیادی از آن رنج می‌برند؛ اما با رعایت یکسری نکات تا حدود زیادی می‌توان آسیب‌های آن را کاهش داد.

به گزارش اسپوتنیک، "آندری تیاژلنیکوف" متخصص ارشد مراقبت‌های صحی بزرگسالان در وزارت صحت روسیه گفت که مبتلایان به آلرژی باید دو تا سه هفته قبل از فصل بهار شروع به مصرف دارو کنند و همچنین از قبل رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند.

این متخصص گفت که مبتلایان به آلرژی در رژیم غذایی خود باید استفاده از مرکبات، فندقی (میوه)، مصاله‌جات خاص، ماهی، محصولات دانه کاکائو، سبزیجات رنگارنگ، میوه‌ها و انواع میوه بته‌ای، تخم مرغ، عسل و کلوچه‌ها را حذف یا به شدت محدود می‌کند.

وی افزود: اگر کولر گازی وجود در دسترس نیست و آپارتمان نیاز به تبدیل هوا دارد، می‌توانید پنجره ها را با تکه تنزیبی محکم ببندید تا گرده ها کمتر وارد اتاق شوند.

وی همچنان گفت که یک مرطوب کننده هوا برای مبتلایان آلرژی نیاز است تا بتوانند سطح رطوبت را در خانه حفظ کنند.

وی تاکید کرد که مبتلایان در بهار (دوران گلدهی درختان) بهتر است در هوایی بارانی پیاده روی کنند و از رفتن به جنگل و پارک خودداری نمایند.