این خوراکی‌ها را با معده خالی هرگز نخورید

"النا سولوماتینا"، متخصص تغذیه در روسیه، از غذایی های نام برد که اگر با معده خالی مصرف شود می‌تواند خطرناک باشد.

به گزارش اسپوتنیک، این متخصص تغذیه هشدار داد که آب با لیمو که معمولاً سالم تلقی می‌شود، بر معده تأثیر منفی می گذارد.

او توضیح داد دلیل اش این است که اسید سیتریک سطح داخلی و مری آن را تحریک می‌کند. در نتیجه، گاستریت ممکن است بدتر شود یا زخم موجود ممکن است ملتهب شود.

سولوماتینا افزود: شما نباید قهوه را با معده خالی بنوشید، حتی با شیر. - قهوه یک محصول نسبتاً تهاجمی است. بسیاری عادت دارند یک پیاله صبحگاهی آمریکاییو یا کاپوچینو را با یک سیگار ترکیب کنند - این برای معده نیز مضر است.

این متخصص تغذیه، عدم مصرف چای، نوشابه های گازدار شیرین، نوشابه معمولی با معده خالی و به ویژه پرهیز از مصرف چای همراه با زنجبیل را توصیه کرد، زیرا زنجبیل باعث تحریک بافت های اندام های داخلی می‌شود.

همچنین، به نظر او، نباید روز را با پرتقال، لیمو، آناناس، نارنگی، سیب سبز، غلات سفید محبوب شروع کرد. سولوماتینا توضیح داد: نان سفید، رول، انواع غلات و فرنی برنج منابع کربوهیدرات سریع هستند.