آیا خوردن چای می‌تواند باعث کاهش قندخون شود؟

© Fotolia / NishihamaЗеленый чай
Зеленый чай - اسپوتنیک افغانستان, 1920, 15.05.2022
Telegram
متخصص تغذیه ترکیه اظهار داشت که چای سبز به کاهش سطح قند و فشار خون کمک می‌کند.
به گزارش اسپوتنیک، پاکیزه آغگُل متخصص تغذیه گفت: چای سبز به تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار خون و قند، محافظت در برابر سرطان و پیشگیری از چاقی کمک می‌کند.
این متخصص خاطرنشان کرد: علیرغم تهیه چای سیاه و سبز از یک گیاه، محصولات در فناوری فرآوری متفاوت هستند. به طور خاص، چای سبز سرشار از پلی فنول ها، ویتامین های ب 1 و ب 2 است و حاوی 10 برابر بیشتر ویتامین c است. علاوه بر این، چای سبز حاوی تیانین بیشتری است که مسوول کاهش استرس است.
وی توصیه کرد چای را به مدت چهار تا پنج دقیقه در آب جوشیده یا چند دقیقه بعد از جوشیدن دم کنید و از ظروف پلاستیکی و آلومینیومی استفاده نکنید، چای سبز باید بوی ملایم علف و طعمی تلخ و گس داشته باشد.
Девушка с глюкометром измеряет сахар в крови - اسپوتنیک افغانستان, 1920, 26.02.2022
روشی موثر برای کاهش چشمگیر خطر ابتلا به دیابت
آغگُل همچنین گفت که بیش از سه گیلاس چای سبز در روز ننوشید، او به کسانی که از دیابت، بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، اختلال عملکرد تیروئید رنج می برند توجه ویژه ای داشت - این افراد باید پس از مشورت با داکتر چای سبز مصرف کنند. در دوران بارداری، متخصص تغذیه نوشیدن چای سبز را در سه ماه اول توصیه نکرد و پس از مشورت با داکتر متخصص، روزانه یک تا دو گیلاس از آن را مجاز دانست.
نوار خبری
0
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала