با خطرات ناشی از نخوردن صبحانه آشنا شوید

© Depositphotos / AllaSerebrinaПривлекательная девушка ест овсянку на завтрак
Привлекательная девушка ест овсянку на завтрак - اسپوتنیک افغانستان, 1920, 18.07.2022
Telegram
آرزاماستف، متخصص تغذیه: نخوردن صبحانه می تواند منجر به کاهش سرعت متابولیسم شود.
به گزارش اسپوتنیک، یوگنی آرزاماستف، متخصص تغذیه طی مصاحبه با مسکو 24 درباره عواقب خطرناک امتناع از اولین وعده غذایی هشدار داده گفت: نخوردن صبحانه می تواند منجر به کاهش سرعت متابولیسم شود.
اگر می خواهید لاغر شوید، صبحانه آب بنوشید  - اسپوتنیک افغانستان, 1920, 22.06.2020
اگر می خواهید لاغر شوید، صبحانه آب بنوشید
به گفته این متخصص تغذیه، صبحانه متابولیسم را شروع می کند، بنابراین یک صبح گرسنه این فرآیندها را کُند می کند و بهترین تاثیر را روی اندام نخواهد داشت. علاوه بر این، امتناع از وعده غذایی صبح باعث اختلال در رژیم غذایی به طور عموم می شود.
دکتر خاطرنشان می کند: "برای شخص مشخص نخواهد شد که بعد از چند ساعتی باید غذا بخورد."
به گفته آرزاماستف، میزان انرژی و نشاط فرد در طول روز نیز تحت تأثیر صبحانه خوردن یا نخوردن او است. "صبحانه قدرت و سلامتی ما در طول روز است. اگر چنین نباشد، بدن جایی برای گرفتن غذا ندارد.
نوار خبری
0
برای شرکت در گفتگو
ورود به سیستمیا ثبت نام کنید
loader
بحث و گفتگو
Заголовок открываемого материала