12:27 24 جولای 2021
خبر های دیگر
دریافت لینک کوتاه
0 0
ما را در دنبال کنید

کارشناس تغذیه از مواد غذایی نام برد که برای بلندبردن ایمنی بدن در برابر ویروس کرونا نقش مهمی دارد. 

به گزارش اسپوتنیک، میخائیل گینزبورگ دکتر علوم پزشکی توصیه کرد، که محصولات لبنی و شیرهای تخمیر شده را کنار نگذارید، زیرا آنها غنی از پروبیوتیک هستند که باعث افزایش ایمنی از طریق روده می شوند.
وی همچنین به غذاهای حاوی ویتامین دی و فلز روی اشاره کرد.

او تاکید کرد: "در درجه اول ماهی دریایی، تخم مرغ، محصولات غنی از فلز روی است. در اینجا می توان گفت، که غلات، دانه ها، به ویژه دانه کدو حاوی از این ویتامین ها هستند". 
مارینا ماکیش، عضو انجمن ملی دانشمندان تغذیه با او موافق است.
این متخصص توضیح داد: "تخم مرغ، ماهی ، گوشت مرغ - یعنی محصولات پروتئینی کم چرب - برای حفظ ایمنی بدن مفید خواهد بود".
پیش از این، سویتلانا مالینوفسکایا پزشک بیماری های عفونی به بیماران کرونایی توصیه کرده بود، که کربوهیدرات های پیچیده، ماست، سبزیجات سبز را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، زیرا آنها به بازیابی میکرو فلور روده و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.