22:13 23 اکتوبر 2019
چگونه درست بخوابیم؟

چگونه درست بخوابیم؟

CC0 / Pixabay
تحلیل و مقالات
دریافت لینک کوتاه
0 0 0
ما را در دنبال کنید

متخصص قلب و عروق وزارت بهداشت کریمه، روسیه، در مورد حالت های خطرناک خوابیدن صحبت کرد.

به گزارش اسپوتنیک، والری سادووی، متخصص قلب و عروق وزارت بهداشت کریمه می گوید بهتر است که روی به پشت بخوابید، هم برای ستون فقرات، و هم برای معده بسیار خوب است.

حالت نشستن، تاثیرات بدی را بر روی قلب به جا می گذارد، فشار داخلی شکم را افزایش می دهد، به همین دلیل، مملو از رگها و ترومبوز می شود.

الکساندر کالینکین ، رئیس مرکز پزشکی دانشگاه لومونوسف، پزشک خواب، در مصاحبه ای با وب سایت مسکو 24 ، تأیید کرد که روی به پشت بخوابیدن یکی از بهترین هاست.

به گفته این متخصص ، یک بغل خوابیدن، تأثیر آن بر دستگاه گوارش، منفی بوده است بر روی معده بیشترین  تاثیرات منفی میگذارد.

کالینکین افزود: انسان تقریباً هرگز در یک حالت نمی خوابد.

در سال 2018، کارشناسان متخصص زنان و زایمان آمریکایی از کلینیک مایو نیز اعلام کردند که خوابیدن روی شکم بدترین گزینه برای استراحت شب است.

دیدگاه‌ها و نظریاتی که در مقالات نشر می‌شوند، مربوط به سخنران می‌باشند و ممکن با نظریه اسپوتنیک، مطابقت نداشته باشند.

قوانین اظهار نظر بحث
نظر از طریق فیسبوکنظر از طریق اسپوتنیک
  • نظر