13:13 21 سپتمبر 2017
    میوه جات

    مفاد ویتامین سی به صحت

    © Sputnik/ Kirill Kallinikov
    جهان
    دریافت لینک کوتاه
    0 10111

    ویتامین « سی» باعث کاهش مرگ بر اثر سکته قلبی و مغزی می شود

     به گفته  دکتوران دانمارک خوردن مقدار زیاد  میوه و سبزیجات  و یا فقط ویتامین « С» تا 20 درصد  %ریسک  مرگ زودتر از موعد  بر اثر سکته قلبی  ، سکته مغزی  و دیگر بیماری های قلب و  عروق را کاهش می دهد.

    دلیل  تندرستی خوبی  قلب و عروق  بسیاری از گیاهخواران  و دوستداران میوه و سبزیجات با  ویتامین « سی» مرتبط  است که می توان از آن  به عنوان  وسیله دفاع از  سیستم قلب و عروق  استفاده کرد.

    متخصصان قلب در مقاله منتشره در American Journal of Clinical Nutrition به این نکته توجه کردند. « خوردن  مقدار زیاد سبزیجات ومیوه  باعث  افزایش طبیعی  ویتامین « سی»  در وجود انسان می شود. البته می توان آن را به صورت قرص هم  استفاده کرد.  اما خوردن سبزی ومیوه خوشمزه تر است.

    قوانین اظهار نظر بحث
    نظر از طریق فیسبوکنظر از طریق اسپوتنیک