08:26 07 دسمبر 2019
کارشناسان ورزشی دریافتند که رفتن به جیم در کاهش چربی شکم کمک نمیکند

کارشناسان ورزشی دریافتند که رفتن به جیم در کاهش چربی شکم کمک نمیکند

© Fotolia / Kwanchaichaiudom
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 0 0
ما را در دنبال کنید

هانا لوئیس، مربی یکی از جیم‌های شخصی افزوده است که رفتن به جیم در کاهش روغن شکم کمک نمیکند.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از metro، هانا لوئیس کارشناس و مربی در یکی از کلپ‌های ورزشی گفته است که برای کاهش وزن یا لاغر شدن تنها به یک تمرین کافیست اما برای کم کردن چربی یک حصه بدن انسان بسیار دشوار است به همین خاطر رفتن افراد به جیم‌ها برای کم کردن چربی شکم مفید نیست.
خانم لوئیس افزوده است که برای کم کردن چربی شکم باید از غذاهای مفید استفاده کرد، نیز اشاره کرده است که فقط کمبود کالری و با تمرین‌های منظم میتوان چربی شکم را کاهش داد.
به گفته وی همه انسانها در بدن خود دارای عضلات طبیعی هستند به این خاطر اشخاصی که وزن زیاد ویا چربی شکم دارند تنها برای کاهش چربی تمرین منظم کنند.

مرتبط:

دانشمندان بهترین روش کاهش وزن را دریافتند
شماره هفتِ جدید رئال، هفت کیلو اضافه وزن دارد
مقام نخست وزنه برداری برای بهامین رحیمی در وزن 67.5
قوانین اظهار نظر بحث
نظر از طریق فیسبوکنظر از طریق اسپوتنیک
  • نظر