22:20 16 جون 2021
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 30
ما را در دنبال کنید

دانشمند آلمان سه اقدام برای جلوگیری از سکته مغزی، دیابت و سایر بیماری ها را اعلام کرد.

به گزارش اسپوتنیک، دیتریش گرینیمایر، دانشمند آلمانی سه اقدام را برای جلوگیری از سکته مغزی، دیابت و سایر بیماری هایی که می تواند در اثر انسداد رگ های خونی ایجاد شود را اعلام کرد.


گرینیمایر در گفتگو با فوکس گفت: "عروق وقتی پلاک های کوچکی از خون به بافت ملتهب می چسبند و چربی روی آنها جمع می شود، مسدود می شوند."
این دانشمند افزوده است که این روند باعث سخت شدن شرایین می‌شود که ممکن است در آینده باعث حمله قلبی یا سکته شود.
وی می‌افزاید که از سخت شدن شرایین، فقط با وزرش کردن می‌شود جلوگیری کرد. گرینیمایر افزوده است که هر شخص باید در روز یک ساعت ورزش کند.
او می‌افزاید که در مرحله دوم، باید به یک رژیم غذایی سالم پایبند بود. دانشمند آلمانی توصیه کرد مصرف الکل و شکر را به حداقل برسانید و در عوض سبزیجات و غذاهای کم چرب را ترجیح دهید.
و در ادامه گفته است که مرحله سوم جلوگیری از استرس، ترس و نگرانی است.

قوانین اظهار نظر بحث
نظر از طریق اسپوتنیکنظر از طریق فیسبوک
  • نظر