08:41 27 جنوری 2021
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 61
ما را در دنبال کنید

داکتر بریتانیایی اعلام کرد که مصرف روزانه یک دانه سیب سبب کاهش 5 کیلوگرام وزن در سال می‌شود.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از The Sun، راب هابسون، متخصص تغذیه در بریتانیا اعلام کرد که روزانه یک دانه سیب بخورید بدون مراجعه به داکتر می توانید سالانه 5 کیلوگرام چربی از دست بدهید.

او می افزاید که هضمیت سیب در بدن نسبت به شکلات و سایر شیرینی ها سه برابر بیشتر است. این همه به دلیل فیبر موجود در آن است.

او گفت: "یک‌صد گرام سیب حاوی 1.2 گرم فیبر غذایی است، همین اساس می توانید قبل از غذا میل کنید. همچنان فیبر و پکتین به تنظیم فرآیندهای روده و سلامتی آن کمک می کند".

او تاکید کرد که مصرف منظم سیب به کسانی‌که رژیم غذایی شدید دارند، خوب‌تر است.

قوانین اظهار نظر بحث
نظر از طریق اسپوتنیکنظر از طریق فیسبوک
  • نظر