16:28 04 اگست 2021
جهان
دریافت لینک کوتاه
0 01
ما را در دنبال کنید

کچالو یکی از محبوب ترین و سالم ترین غذاها است اما گاهی اوقات ترکیب آن با خوراکی های دیگر می تواند منجر به مشکلات معده شود.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از پارتال چینی Sohu، کچالو سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می شود.

© Photo / Ministry of Agriculture Irrigation and Livestock / Ministry of Agriculture Irrigation and Livestock

 این ماده نشاسته ای از خانواده گل شبدر همچنین در جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند زیرا حاوی پتاسیم است و به دفع سموم از بدن مساعدت می نماید.

برای خانمها به دلیل وجود فیبر بسیار مفید است که به حفظ زیبایی و جوانی کمک می کند.
با این وجود و با خواص مفید آن،  کچالو سرخ شده هرگز نباید با بانجان رومی ترکیب شود. این امر می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کند و همچنین ناراحتی های گوارشی را تحریک کند.
پیش از این، متخصص غدد النا گوبکینا گفت که بدون آسیب رساندن به سلامتی، شما می توانید 200-300 گرام کچالو دو بار در هفته بخورید، و دکتر الکساندر میاسنیکوفتوصیه نمی کند پوست غده را پوست نگیرید زیرا حاوی مواد مغذی است.

قوانین اظهار نظر بحث
نظر از طریق اسپوتنیکنظر از طریق فیسبوک
  • نظر